⚜️Czym jest Krąg Kobiet: Krąg Kobiet to Czas, w którym można się zatrzymać, wsłuchać w siebie, odnaleźć równowagę wewnętrzną i inspirację do działania. To Przestrzeń, gdzie każda kobieta może odkrywać swoje pasje, usłyszeć swój głos wewnętrzny i uczyć się od innych, by żyć pełniej i bardziej świadomie. To Kobiety, które będą dzielić się swoją mądrością życiową, rozwijać poczucie wspólnoty i budować autentyczne relacji z innymi kobietami. ⚜️Co będziemy robić w Kręgu: Spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku, otwartości i zaufania, gdzie każda kobieta może czuć się bezpiecznie i swobodnie. Wszystko co pojawi się w kręgu, pozostaje w kręgu:) W kręgu będziemy korzystać z tańca, sztuk wizualnych i plastycznych, rytuałów, technik medytacyjnych, jogicznych, koncentracyjnych i oddechowych. Również nie zabraknie głębokich dyskusji na tematy rozwoju osobistego, duchowości oraz przeżywanych przez nas emocji. Celem jest wspieranie kobiecej energii, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz budowanie więzi między nami kobietami. ⚜️Motyw przewodni: Motywem przewodnim Kręgu będzie Taniec. Wykorzystamy taniec jako opiekuna w pięknej podróży w głąb siebie, uwolnimy stres i napięcia, połączymy się z naszym ciałem i nauczymy się sposobu na naturalny przepływ emocji. Taniec w Kręgu Kobiet to również holistyczny proces uzdrawiania oraz odkrywanie na nowo swojej kobiecej energii. To niezwykła praktyka, która tworzy przestrzeń do radości, śmiechu, wzruszenia, a także do autentycznego bycia tu i teraz. ⚜️Jak będzie przebiegać nasza podróż: 1. Otwarcie Kręgu- powitanie. Krótka ceremonii powitania: wprowadzenie do tematu spotkania, wybór intencji, zapalenie świecy oraz zaproszenie do wspólnego tworzenia przestrzeni poprzez zapoznanie się z każdą kobietą z osobna. 2. Otwierająca Krąg medytacja miłości “Metta bhavana”. “Metta bhavana” to tradycyjna buddyjska medytacja, która oznacza bezwarunkową i nie przywiązaną do konkretnych obiektów miłującą dobroć, kochającą życzliwość, miłowanie. 3. Praca z czakrą serca za pomocą jogi czakralnej: asany, śpiewanie mantr, afirmacja, medytacja. 4. Taniec duszy. Poprowadzę was w krainę tańca, gdzie każda z nas będzie mogła wyrazić siebie bez oceniania i porównań, a jednocześnie stanie się częścią wspólnoty i kolektywnej energii. To forma medytacji w ruchu, która pozwala na głębsze połączenie z ciałem fizycznym, mentalnym i energetycznym. 5. Relaksacja prowadzona w dźwiękach mis tybetańskich, bębnu szamańskiego i dzwoneczków koshi. Temu pięknemu momentu będzie towarzyszyła aromaterapia z naturalnymi olejkami eterycznymi. Relaksacja to czas refleksji i regeneracji, moment kiedy możemy wyciszyć się i połączyć się z wewnętrznym ja. 5. Czas na dzielenie się i podziękowanie. Zamknięcie Kręgu. Moment, kiedy wymienimy się własnymi przemyśleniami, emocjami oraz uczuciami. Moment jedności, oczyszczenia i podziękowania za wspólnie spędzony czas. Ten moment umili nam ceremonia picia herbaty oraz poczęstunek. ⚜️Przewodniczka Kręgu: Kari Shorets Kobieta, mama, tancerka i instruktorka tańców jazzowych, współzałożycielka artystycznego projektu Two To Jazz. Moja ścieżka życiowa prowadziła mnie przez świat tańca i teatru, granie na scenie i choreografowanie, tańczenie w międzynarodowych trupach choreograficznych i tworzenie międzynarodowych festiwali jazzowych. Mieszkałam i kreowałam w różnych krajach, takich jak Portugalia, Szwecja, Polska i Białoruś, gdzie poznawałam pięknych ludzi. Inspirację życiowe czerpię z przebywania w naturze, wśród zwierząt oraz dobrych ludzi. Obecnie kształtuje się w kierunku bioenergoterapii, jogi czakralnej oraz terapii poprzez taniec. 📣ZAPISY: karina.shorets@gmail.com; +48 531 373 677 🫰Sugerowana wymiana: 90 zł -110 zł.