Taneczny Krąg Kobiet to swoiste odnalezienie domu w sobie i w gronie sióstr. Znajdź czas dla siebie. Dołącz do Kręgu. ⚜️Czym jest Krąg Kobiet: To bezpieczna Przestrzeń pełna zaufania i otwartości, gdzie każda kobieta ma szansę podzielić się swoją mądrością życiową, doświadczeniem, być wysłuchana i zaopiekowana. To Czas, w którym można się zatrzymać, wsłuchać się w siebie, odnaleźć równowagę wewnętrzną i inspirację do działania. To grono wspaniałych Kobiet, w którym rozmawiamy, doświadczamy, dzielimy się i uczymy się nawzajem, by żyć pełniej i bardziej świadomie. ⚜️Co będziemy robić w Kręgu: Spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku, otwartości i zaufania, gdzie każda kobieta może czuć się bezpiecznie i swobodnie. Wszystko co pojawi się w kręgu, pozostaje w kręgu. W kręgu będziemy korzystać z tańca, sztuk wizualnych, plastycznych, technik świadomego oddechu, medytacji, jogi i praktyk duchowego rozwoju. Celem spotkania jest wspieranie kobiet w trudnych momentach życiowych, budowanie uzdrawiającej kobiecej energii, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz budowanie siostrzanej więzi między nami kobietami. ⚜️Przebieg spotkania 1. Otwarcie Kręgu Rozpoczynamy od krótkiej ceremonii powitania. Wspólnie wybieramy intencję, zapalamy świecę i świadomie tworzymy przestrzeń, poznając każdą z kobiet obecnych w kręgu. 2. Medytacja otwierająca Moment w ciszy, kiedy łączymy się ze sobą, zestrajamy się ze swoim oddechem, obserwujemy z czym przychodzimy do kręgu, pozwalamy sobie na bycie w momencie, na bycie tu i teraz w roli obserwatora wydarzeń. Medytacja jest dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania. 3. Pranayama i aromaterapia olejkami eterycznymi. Praktyka świadomego oddechu połączona z aromaterapią. Oddech, zatrzymanie, przepływ energii przez kanały energetyczne, wdech kojącego aromatu lawendy, wyciszenie. Praktyka pranayama oraz zestaw olejków eterycznych są dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania. 4. Taniec intuicyjny To serce spotkania – medytacja w ruchu. Bez oceniania i porównań, poprzez taniec wyrażamy siebie, uwalniamy i odpuszczamy wszystko to, co nam nie służy. Tworząc kolektywną energię grupy, pogłębiamy połączenie z ciałem fizycznym, mentalnym i energetycznym. 5. Relaksacja z muzyką na żywo Wyciszamy się przy dźwiękach mis tybetańskich, dzwoneczków koshi, ruszczki deszczowej, bębna szamańskiego i grzechotek. To czas refleksji, wyciszenia i głębokiego połączenia ze swoim wewnętrznym „ja”. 6. Zamknięcie Kręgu W kręgu dzielimy się swoimi przeżyciami, emocjami i przemyśleniami. To moment jedności, oczyszczenia i wdzięczności za wspólnie spędzony czas, który umilamy sobie ceremonialną herbatą i drobnym poczęstunkiem. Dodatkowo podczas spotkania w kręgu mogą pojawić się elementy jogi, pracy z czakrami, ćwiczenia psychosomatyczne i inne praktyki komplementujące motyw przywodni danego spotkania. 👉Termin spotkania: 21 marca 11:00-13:00 (może potrwać trochę dłużej). Prośba o przybycie 10 minut wcześniej. 📣ZAPISY: mailowo lub telefonicznie 🫰Sugerowana wymiana: 90 zł -110 zł. W zależności od tego jak poczujesz: